Mais um Encontro de Hipertensos é realizado

Data de publicação: 10 de junho de 2019

Um dos programas prioritários da Secretaria Municipal de Saúde de Barra Funda é o de controle da Hipertensão Arterial, o qual é desenvolvido, principalmente, através de ações educativas que conscientizam os participantes sobre a doença, o tratamento, as complicações e outros temas relacionados.

O encontro com o Grupo de Hipertensos desse mês tratou sobre a importância de hábitos saudáveis na prevenção e controle da Hipertensão Arterial.

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados de pressão sanguina nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90mmHg (ou 14 por 9). A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo.

Fatores de risco: Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:

- Fumo;

- Consumo de bebidas alcoólicas;

- Obesidade;

- Estressa;

- Elevado consumo de sal;

- Níveis altos de colesterol;

- Falta de Atividade física.

Além desses fatores, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior na raça negra, em diabéticos, e aumenta com a idade.

Sintomas da pressão alta: Os sintomas costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Tratamento: A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. O primeiro passo é a mudança no estilo de vida, por ex: perda de peso, praticar atividade física, alimentação saudável e reduzir o sal. O uso de medicamentos para a hipertensão é individual, sendo paciente avaliado pelo médico.

Prevenção: É imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

- Manter o peso adequando, se necessário, mudando hábitos alimentares;

- Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;

- Praticar atividade física regular;

- Abandonar o fumo;

- Moderar o consumo de álcool;

- Evitar alimentos gordurosos e controlar o diabetes.

Mensalmente, a equipe da Unidade de Saúde desloca-se para as comunidades do interior, bairros e no centro do município para atender e orientar os pacientes hipertensos, além da distribuição de medicamentos, as reuniões contam sempre com importantes temas.